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答:
一. 积累词汇
考试中太过紧张肯定是不行的，有的同学考试中因为太过紧张导致发挥失常。所以考前一定要调整好心态。出去散散步，听听音乐，保持身心放松。晚上十点前进入睡眠状态，保证充足的休息时间。口语考试前如果太过紧张，可以利用考试中休息时间尽快调整状态。
对于托福口语来说，词汇积累很重要，除了积累词汇外，还要准确了解这些词汇的用法，能够在口语表达中准确地应用这些词汇。词汇积累是口语练习的基础，没有足够的词汇积累，在口语表达中可能会因为想不到合适的词而导致答题不流畅。
口语提升很高效的方法之一就是跟读，找一些听力材料，然后做跟读练习。跟读练习时不仅要跟读内容，还要模仿发音，纠正自己一些发音错误。
托福口语练习可以找同学或者同伴做场景模拟练习，单纯地去做跟读和复述练习可能会让人觉得枯燥，如果能做一些模拟对话场景练习，可以增加口语备考的趣味性。而且，两个人一起练习还能互相指正口语表达中的一些错误，可以互相督促进步。
所有的这些练习都要最终回归到考题练习上来，考试前一定要根据考试时间做模考练习，看看自己对考试时间把控如何，能否在规定时间内将要表达的内容说完。考试前也要准备一些答题模板，帮助自己的考场上更高效地利用思考时间。
考试中太过紧张肯定是不行的，有的同学考试中因为太过紧张导致发挥失常。所以考前一定要调整好心态。出去散散步，听听音乐，保持身心放松。晚上十点前进入睡眠状态，保证充足的休息时间。口语考试前如果太过紧张，可以利用考试中休息时间尽快调整状态。
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托福口语上20分难度高吗？
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